英超球员重返赛场就像在伤病的钢丝上行走

英超的医务人员将比以往任何时候都更加忙碌。

随着英格兰顶级联赛的比赛将于6月17日重新开始，让球员们恢复健康并为重新开始做好准备的比赛正在进行中。

本周看到了一个重大的进步，俱乐部一致投票决定在休息10周后重新开始全身接触训练。 笑容满面，从球员到教练组。

“我生活在这里，同时也爱着这里! ” 当被问及如何享受球队在梅尔伍德的团聚时，利物浦的助理教练佩普-利德斯咧嘴笑了。

艰苦的工作从这里开始，特别是如果你是一个理疗师，一个运动科学家，一个健身或康复教练。 如果四月和五月是一个挑战，那就等着看六月和七月会有什么。

“这将是一个非常具有挑战性的时期，”安迪-伦肖说，他在利物浦做了八年的理疗师。

“我敢肯定，医务人员将面临很大压力。 我认为，每个人都预计工作量将大幅增加。”

英超球员重返赛场就像在伤病的钢丝上行走

自2017年11月离开利物浦以来，曼彻斯特出生的伦肖一直在威姆斯洛担任哈里斯和罗斯的物理顾问，与各级运动员单独合作。

康复和伤病预防是他的拿手好戏，因此他处于一个理想的位置，可以让人们了解球员在从前所未有的禁闭时期转变为高强度、高风险的竞技行动时所面临的风险。

“他们是巨大的，”他告诉目标这些风险。 “一个简单的事实是，他们的身体不习惯于承受他们返回时将要承受的负荷水平。

“教练和工作人员会试图在球员休息期间监控他们的水平，但是当他们回来的时候，一切都变了。

“他们在草地上训练，穿着靴子。 他们可能在过去的10周里一直穿着运动鞋。 那里有地面，考虑到天气情况，地面也会很硬，它们会改变方向，加速，减速，全速追逐一个球。

“他们已经有很长一段时间没有这样做了，所以很有可能出现与负荷相关的问题——跟腱、腘绳肌、内收肌、髌腱，以及下肢中任何需要重新调整以适应负荷的部位。

“由于各种原因——力量减弱，耐力减弱——运动员的本体感觉水平也降低了，所以你可以看到更严重的韧带损伤，包括前交叉韧带损伤的增加。”

许多游戏玩家和肖有着同样的担忧。在德国，自5月16日德甲重新开赛以来，伤病率一直高于正常水平，而英格兰已经出现了恢复训练以来的首次严重受伤，埃弗顿的吉恩-菲利普 · 格巴明的跟腱断裂，这将使他至少在2021年初之前无法上场。

英超球员重返赛场就像在伤病的钢丝上行走

尤其是跟腱的损伤，是俱乐部医务人员关心的问题——这是有充分理由的。

2011年10月发表在《骨科与运动物理治疗杂志》上的一项研究讨论了从3月中旬到7月下旬的 NFL“停摆”的影响。 调查发现，在训练营和赛季前训练中，跟腱损伤的数量“前所未有” ，这表明从停摆结束到比赛开始的过渡“惊人地迅速”。

报告指出，整个联盟在训练营和赛季前遭受了12次需要手术治疗的跟腱损伤——比整个联盟赛季任何记录的跟腱损伤数字都要多。

这12个伤员中有5个是新手。传统上，跟腱损伤与年龄较大的球员有关，但2011年夏天NFL12名受害者的平均年龄只有1.4岁，他们的平均年龄只有23岁零9个月。

这项研究还表明，在球员恢复全面接触训练后，“再次受伤的相对风险”会增加，尽管俱乐部医务人员尽了最大努力，球员仍然表现出“长期的缺陷，这些缺陷不是自我感知的，并限制了他们安全融入全面比赛的潜力”

伦肖担心，巴明可能会成为英超联赛中遭受损失的球员中的第一个。

“可能只有少数几个游戏可以玩，”他表示。 “但这些游戏的要求不会改变。 汽笛一响，竞争力就会接管一切。 他们在追一个球，追三分。 他们不会想‘这次我会慢下来’ ，他们会直接开始。

“即使球员们是超级职业球员，他们没有参加训练的那段时间仍然会引起问题。 如果他们没有遵守应有的纪律，他们将面临巨大的风险。

“即使他们做到了，仍然存在巨大的风险。”

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“我们已经注意到很多球员每个长跑都在努力保持健康，因为这是他们可以做到的，”他告诉守门员。 “不是每个运动员都有家庭健身房。

“所以我们看到他们现在有60% 的时间在加速、加速和减速，这与他们在训练或比赛中的表现相符。 他们无法在家庭训练中复制这一点。

“这就是数据非常有价值的地方。 这不仅仅是为了防止新型冠状病毒肺炎在球队中的传播，体育科学也是为了提高比赛的适应性以降低受伤的风险。

“通常情况下，你会有一个超过六个星期的季前赛，并能够分散在球员之间的时间。 现在你有这么短的时间来准备，这是体育科学家和理疗师发挥他们自己的作用。 你需要提高运动强度，但是任何提高运动强度的动作都有受伤的危险。

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“我认为管理最好的俱乐部将是最成功的。”

伦敦大学学院下属运动、锻炼与健康研究所的运动生理学家芙拉米娅 · 朗卡对此表示赞同。

她告诉 BBC 体育: “球员们可能已经损失了15% 的体能，他们现在需要在很短的时间内恢复体能。”。

“我认为这正是训练科学变得如此重要的地方。 教练必须非常有创造性，将最有效的训练方法与最安全的伤病预防方法结合起来，所有这些都要浓缩到非常紧凑的时间段中。”

当然，这种紧迫的时间框架无助于问题的解决。

我们已经习惯了听教练如尤尔根 · 克洛普和佩普 · 瓜迪奥拉讨论比赛拥挤和赛程安排，接下来的七周将是对球员耐力和体能的巨大考验。

英超联赛的初步目标是在7月底结束本赛季，在这41天的时间里，所有球队至少要参加9场联赛，其中4支球队将参加10场比赛。 那些仍然在足总杯上的俱乐部在八月的第一个周末可以打多达13场比赛，这还是在一些俱乐部可能结束他们的欧洲赛事之前。

英国广播公司(BBC)本周援引了 Zone7的研究结果。 Zone7是一家专门从事伤害风险预测的人工智能平台。 研究表明，压缩赛程——30天内打8场比赛——意味着伤病发生率增加25% 。

在德甲领先的情况下，英超联赛将允许剩下的比赛中每支球队换人5人，但仅此还不足以抵消这种风险。

“在拥挤的比赛期间，总会有伤病的发生，”安迪 · 伦肖说。 “例如，在圣诞节，我们知道伤害的发生率总是在上升。 因此，缩短我们为英超比赛准备球员的时间，这就产生了很多问题。

“我认为我们最终会看到大量的腿筋受伤。 肌肉损伤是一个更大的风险。 我们不知道到底有多少，因为我们以前从来没有遇到过这样的情况，但是我们知道风险更大，因为球员没有那么有条件。 不可能。

英超球员重返赛场就像在伤病的钢丝上行走

“看，比赛中的每个人都知道这个事实; 比赛中的伤病比训练场上的伤病更普遍。 更普遍的方式。 而且球员们将在本赛季重新开始比赛，而没有一场竞争性的比赛来为他们做准备。

“运动员的身体已经习惯了在一周内承受一定的负荷。 一定的距离，加速度，减速，高速跑和方向的改变。

“你不需要在利物浦工作就知道尤尔根对他的球队有很高的要求，这种要求是由工作人员精心管理的，这样他们就不会增加工作量。

“现在，他们不得不突击。 他们只有三个星期的时间为赛季做准备。 你不能像正常的季前赛那样稳步提高，因为时间不够。”

海耶斯补充说: “肌肉和软组织损伤是不可避免的，因为在一级赛事中，比赛的适应性还没有被复制。 我们在德甲已经看到了。

“我认为医疗队会保持高度警惕，只要出现一点小小的变化或者比赛中出现拉伤，就会让球员撤离，这就是为什么五名换人可以这样做的原因。”。 球员提前下场会恢复得更快。

“我们将看到俱乐部从比赛中恢复过来的新颖或创新的想法，因为规模较小的球队通常在两场比赛之间有一周时间，所以我们将看到许多积极的恢复，而不是赛前的高强度训练。

“不幸的是，伤病是不可避免的，但这些球员有最好的医生。”